本日、ゴルフシューズのスパイク（鋲）をお店で交換してもらいました。 所要時間はわずか10分！！ 店員さんが2人掛かりで素早く交換してくれました。 元々は交換用の鋲をネットで購入しており、自分で交換するつもりでした。 ところが専用の交換用レンチ（シ…

昨日、激しくお腹を下してしまったのですが、ランニング後に飲んだプロテインが原因だと考えています。SAVASのジュニアプロテインを飲んだのですが、異常なほど甘く、子供にも飲みやすいように人工甘味料がてんこ盛りにされているように感じました。 非常に…